推薦大家羽球教學影片(嗶哩逼哩最多、yt 其次)
我自己沒在上教練課
但無時無刻都會抓相關影片來看
會從這些影片心領神會😆
盡可能運用在球場上
(球痴來著)
一、系統性(不只想學技術,想學核心理念)
這兩個教練有自己的理論,對羽球深刻認識,自成體系的。
1. 劉輝(天津隊教練,線上下教導近萬人)我個人最愛,從三四年前影片我每集都看
不管是動作或發力都強調高效率,而且非常先進。包含解析安洗瑩高效架拍跟發力、韓國隊跟梓嘉的頭頂滑拍影片、動態架拍框架等等。因為線上下爆改很多球友,他對羽毛球認識非常深刻。球技可不能是一流,但能夠快速點出核心,運用矯枉過正的方式訓練。影片搜尋:劉輝、大G羽球、石宇奇b站頭號粉絲
2. 李宇軒(馬來西亞前青羽選手)
李宇軒
的優點是對細節的要求,這也反映在他的影片時長,每個動作都分解的很仔細,最適合打基礎。(但廢話有點多,細節跟重點需要自己掌握)
影片搜尋:李宇軒(但廢話太長)可以找其他簡版。
二、國家隊、省隊的選擇 (他們實戰經驗豐富,很多技巧、應對跟思維都是神來一筆就可點通我們)
適合初階到初中以上)
1. 鄭思維
奧運、年終賽、各項大賽長年冠軍,中國雙打神人,不用多解釋。現在被勝利簽走,還自己出球拍。分享很多雙打的疑難雜症如何應對,很多球路思維的訓練。
2. 陳金老師(單打國羽高手,當時僅在林丹之下)
也是解析跟分享很多羽毛球的處理技巧,講得蠻淺顯易懂的,但我自己覺得他是很會打,但教學上反而沒這麼匠心獨具。缺乏獨特或者系統性。
3. 雷煒亮(中國國家隊退役男雙)
平常都在外面做教學,他的學生很認真地幫她分享他的教學影片。非常的務實,每個點都打到雙打必須學習的思路、理解。各種球路拆解。若打雙打,很推薦。
4. 高政澤(國家隊退役男單)
劉輝天津隊的學弟,發力整個猛。劉輝指導下,影片從很會打到最近越來越會教。
5. 小羊同學
跟李宇軒有點像,很會解球友問題。但比李廢話少很多。切中要領,有各種正確跟錯誤示範。影片搜尋:愛打球的羊。
6. 廣州星希望彭教練
口才很好,羽球技巧解釋清楚。能夠把複雜困難的球路化簡為繁說明。
7.劉老師羽球
省隊雙打左手持拍教練。教學超兇超敢罵,但真的不留情面直指核心。很多細節不會太多鋪成就自然引導出來。不需要聽太多廢話⋯⋯就能理解。
8. 李矛教練
曾任中國、印尼、馬來西亞跟韓國國家隊教練。對羽球理解出神入化形容,近期開嗶哩嗶哩帳號,透過很簡單生活例子說明羽球的心法。加深對羽球核心的理解。
9. Full Swing 韓教練
爆紅,專攻成人球友的全揮桿技巧,讓你揮拍像職業選手般流暢有力。強調「Relax → Pull → Pop」三步驟,從放松握拍到指尖爆發,慢動作拆解步伐與身體旋轉,超適合中高階玩家突破瓶頸。 影片幽默生動,常喊「相信我!」搭配英文字幕,男女老少一看就懂。
YouTube 頻道搜尋「Angry Coach Han」
三、台灣優秀羽球教練群
1. 葉師傅
嗚嗚沒什麼更新了,但解釋很清楚,技巧也實用。
2. Kt 羽球
新興的教練,左手持拍,對細節解釋清楚。最近開始開羽球線上課。
3. 安東羽球
很早期開始拍攝羽球的教練,一開始還不太會打時候看很多!很適合普羅大眾的選項,最近還去丹麥跟前國家隊(badminton family)共同訓練!羨慕
4. 不求人羽球(小吳教練)
甲組雙打教練,透過各種訓練、還有台灣選手和球友交流,流出有很多真實球場畫面,很務實的把問題解決。
5. 黃嘉欣教練
資深甲組單打教練,很適合普羅大眾!影片比較簡單,但平易近人,就像教練在我們旁邊貼心的提點我們。基礎學習,不複雜,容易上手。
6. 動起來阿!郭教練
這個頻道,特色是用很生活化、講觀念的方式,教你用「運動員的腦袋」來打羽球,特別適合已經會打、想打得更聰明、更有比賽成績的球友。頻道主是「郭泰億」,過去是李哲輝的前搭檔,實際打過高水準雙打、也長期帶隊教球,所以不是單純的 YouTuber,而是真正在場邊帶隊的教練。「扇形發力」、「身體各部位的連動」等觀念,搭配實際例子與故事,讓你知道為什麼這樣出力、為什麼這樣跑位,而不是只叫你「多練就好」
四、英文選擇
1. 奧運雙金安賽龍 ViktorAxelsen 的YouTub頻道
全羽球界很多世界第一,但很少人跳下來直接教學。但安賽龍真的很nice ,中文也很好!?他親授 pro 級步伐訓練、球路選擇、發力拆解與比賽心態 vlog,內容真實不浮誇,從復健到高強度多球全紀錄,英文字幕超親民。只能說看得懂的話,省下教練費直奔頂尖..
2. Badminton family
丹麥前冠軍組成的團隊,yt有37萬訂閱,也有自己專屬app。英文解釋,與中文翻譯有落差,素材超多,想看什麼都有,需要熟悉英文羽球專業術語後,查詢。都有清楚指引。但不會系統性解釋,大多是球路說明。
3. Badminton insight
英國混雙現役選手,英文解釋,與中文翻譯有落差。會花很多時間解釋。但..就沒有這麼切中要領。但也是非常多素材可以參考。需要熟悉英文羽球專業術語後,查詢。
五、想到什麼打什麼
這類球友就是自己有想法也有基礎,但沒有這麼系統性,但偶爾會神來一筆對自己收穫良多。
1. 拉夫堡小帥,雙打
人在英國,中國羽球球友。介紹還算清楚,會有自己打球的影片。
2. 北極熊羽球
專業的追焦手,長期紀錄了很多國內外選手從年輕的資深來台比賽珍貴畫面。
3. 馬來西亞陳文宏
陳文宏是馬來西亞男雙的標誌性人物,與古健傑組成的「鑽石組合」屢創佳績。殺球速度極快,以左手持拍打出時速493公里的世界紀錄。偶爾會有影片可以👀。
影片搜尋:Tan Boon Heong
4. 楊晨大神
早期影片比較推薦,比較真誠教羽球,內容也蠻紮實的。現在都在業配自己的產品,所以沒在看了。
5. 源氏羽球
羽球爽片!看完打不出來🫠但很爽。
6. 袁正益
有自己的系統,走自己的哲學派,說明跟人家打不同,有自己的理解。獨樹一幟,但若對羽球有一定理解,其實殊途同歸。
7. 林九九、對腿羽球、小宋老師、王小羽
美女教練教球,簡單理解,可以增進對羽球理解。
8. 髒教練羽球、李炳毅lby 、辰南羽球
解釋都不錯,可以看。辰南對於身體發力運用很有自己一套理解
9. Sherry 又被虐了
男朋友教女友羽球,透過各種聯繫方式強化羽球技巧。平鋪直述,很好的學習
10.田兒賢一
桃田的學長,天賦很高但賭博導致退役。早期影片對羽球理解非常深刻。
影片搜尋:Tago Ken
六、ai影片
把很多概念變成文字跟影音來呈現,因此沒有太多廢話,但是論理很清楚
1. 羽球書
2. 賴賴說球
七、羽球專業復健、熱身
1. 李博士運動康復培訓
幾乎天天更新!總能在裡面找到自己不舒服的地方如何緩解跟改善。
2. 體能訓練師小熊
3. CoashVinson
4. Coashhank 肌力體能訓練。動態拉伸很讚
八、裝備評測
1. 恐龍羽球
2. 羽球大表哥
3. 羽球密碼
4. 胖虎憨憨
5. 康樂股長羽球事務所