全國社工禪修營心得分享 2014/10/23-10/26

全國社工禪修營心得分享 2014/10/23-10/26

全國社工禪修營心得分享
2014/10/23-10/26
課程主要為初級禪訓班二日營課程+一日禪一進修

全國社工禪修營成長影片

我是一名在醫院長期服務的社會工作者
社會工作者長期服務社會底層弱勢，為大眾謀正義及公平，長遠看來累積了許多福報，獲得了社會上的肯定及專業突破。但回到社工的服務量及困境而言，面對家暴、性侵、醫療糾紛，甚至各種家庭問題調解層面來說是辛苦、疲乏、充滿壓力情緒的工作。每當工作結束，回到個人獨處生命時刻時，依然念著那些破碎的家庭、沒有正常童年的孩童、無依無靠臉上盡是淚痕的獨居老人…這些工作狀態讓身心一直是需要調節，但欠缺足夠能量的。

社工禪修營的報名公文收到的那一刻，是我最喜歡的楊蓓老師與神秘的禪修旅行，這根本是社工界的夢想組合啊!我想是給自己一個挑戰、清靜的時刻，需要多一點時間去合我的內在小孩相處。我毅然決然放下手邊工作，帶著期待又有點紛擾的心從高雄前往三峽天南寺開始了禪修的旅程。

我最愛的楊蓓老師

報到時，為了專心修行義工學長收了眾社工的手機（包含公務），眼前社工們透露著違和的肢體動作，表現出一種「緊張的放下」，成癮的戒斷症狀，將手機不情願的接受院方保管。但我想著都是有所因緣，因為接下來四天的旅程，唯有帶著一顆追尋自己安定的心，方能帶著滿滿收穫及能量返回家庭及工作崗位。

四天下來，我們靜聲細細品嘗最天然素食，這些食物彷彿入到胃袋裡的片刻，舒服、喜悅的感受彷彿敲出了輕柔的巴哈琴曲。兩人一間的舒適安排，雖然床板是簡單的木板，但依然感受到寺院的用心，藉由吉祥臥的睡姿，我至今都睡得很好、也沒作夢。讓我知道「禪」不複雜、神祕，也不完全是帶著宗教色彩，更簡單的是把自己的心安在每一個生命的片刻，用心生活如此而已。

禪修過程，師父不單僅邀請我們靜態靜坐，也同時藉由動態的八式動禪、經行的方式，不斷用方法讓我的心回歸到每一個當下，不悔恨過去、不擔憂未來。而楊蓓老師的對答，讓我們知道長期的禪修我們能達到外境動而心不動之想望。也因此，開始漸漸的找回自己迷失已久的心，恢復起對生命的熱度，提升自己生命經驗的靈性觀及厚度。

我想，禪修回到社會工作專業最直接的回饋，在於如何開起自己的心，像宇宙般寬廣，用更高的生命觀看待每件處理的任務。如實的察覺自我，每一刻都是準備好自己，面對困境、迷途時，依然能跟隨自己怦然又真實的心跳前進。

謝謝這段旅程的社工伙伴、服務的義工學長、常乘法師的協助
智文得以在此時此刻重生、蛻變