在生活中,我們常視壓力為對身體、心理有害的重要因子 同時也想像長期壓力,讓我們暴露於心血管疾病的風險中 但你知道嗎? 這完全是可以改變 而且壓力很有趣的是運用正確的方法看待後 他將增進你面對問題的勇氣及能量 也會讓你更富同理心及表達能力 為什麼上述的兩段描述對於壓力的想像 有這麼不一樣的結論呢? 趕緊來看精彩的 Kelly McGonigal的TED演講 你就知道為什麼我學過心理學 依然覺得震撼 因為整個打破我對壓力的認知 也提升了我對生命的洞察
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