蕭眉毛社工師

西裝購買建議 心得一：全部試穿看看   　　第一次買西裝會建議不要找單一品牌專門店試穿，因為同一家的西裝版型通常不會差很多，萬一不適合，就怎麼穿都不好看，只會打擊信心。 　　剛開始試穿也看不出版型好壞，每件都覺得不合眼，但也每件都很正常的感覺。 　　每一家都試穿看看，就能大略抓出哪家或哪種款式比較適合自己。 心得二：褲子也一定要試穿，窄管褲比較有精神   　　褲子的試穿比較麻煩，也不是每一家都願意給試穿，但建議至少試穿一到兩家以上，因為褲子的版型也會影響整體感。 　　寬管褲型比較有八點檔連續劇董事長的穩重噸位感，窄管褲看起來較年輕、也比較有精神一點。 心得三：肩線要注意 　　西裝的肩線很重要！千萬不要穿太大的西裝，某任總統的西裝就是這樣，西裝肩線超出他的身體肩線外面，看起來像小孩穿大人衣，不但不帥氣還顯得很鄉巴佬！ 　在試穿的時候，某 J 牌的西裝款式、布料我一直很喜歡，但 M 號太小、 L 號的肩線看起來又有點不太順，就是比浪子的肩線大了 0.5~1cm ，所以看起來上半身比例就不夠挺、不夠帥氣。 　　這個小問題一直到試穿 G牌 的西裝時我才赫然發現，原來是那家的版子不夠適合我阿 ~~ 　　所以買西裝一定一定要多家試穿，千萬不要不好意思，也不要屈服於第一家小姐的說服唷！ 心得四：襯衫著重領口與袖口、色彩不要太花俏 　　據說西裝裡面穿短袖襯衫很不禮貌，所以正式場合要用的請記得挑長袖襯衫唷。 　　襯衫袖口的長度要比西裝袖口長一點點，聽說這樣比較活潑也不苦命（可參考前面的網誌連結）。 　　因為大多時候會穿著西裝外套，襯衫的花色應該看不太到（？），如果不喜歡太上班族的沈悶感，可以挑領口與袖口有稍微變化的款式會比較活潑，但也不要太跳躍的款式跟色彩，因為我們不是藝人阿 ~~~ 　　有些人可以考慮挑接近白色的淺粉或淺紫色系，會讓人看起來年輕又不會太死板，不過我紫紅色系的穿起來都不適合，所以挑浪子的襯衫時是以白色或近白色的藍色系襯衫為主。 心得五：窄版領帶較年輕 　　領帶一開始我完全沒概念，媽咪馬上說窄版的比較好看也年輕點，去外面試打的時候完全無誤！ 心得六：襯衫、領帶不用買太貴，不過西裝要買好一點 　　男生的正式服裝最大好處就是以一擋百！ 　　只要有一套好一點...

最近分享了幾檔股票抽籤的資訊，卻發現有許多朋友對股票抽籤仍有許多疑問？ 因此特別收集了網路的資料，再加上小編自己對股票抽籤的一點小見解 希望能讓各位朋友對股票抽籤有較清楚的認識 抽籤一般可粗略分為下列2種狀況： 1. 初次上市(櫃)：興櫃或未上市公司轉上市(櫃) 2. 增資：當一家公司若決議以發行股票現金增資方式來募集所需資金時，就會有機會有抽籤的情形出現。 抽籤價格怎麼決定 抽籤價格一定都比市價低？ 新股發行的價格是由負責承銷商依據公司的盈收、基本面、未來展望等所評估而得的一個合理的價位。承銷商依據一定的公式計算，來決定新股價位。 不過第一次公告的價格，在抽籤前還可能會因為其他因素而有所變動。 怎麼參與抽籤 習慣電話下單或在證券公司看盤下單的朋友，可以透過電話或當面告訴您的營業員說您要參與哪一檔股票的抽籤即可。 另外，現在各證券公司的網路下單也有新股申購的功能；可自行從下單軟體進行申購。 一個人可以抽幾 次 每個人不管您有幾個證券帳戶，都只能參與一檔股票抽籤1次！換句話說，您不能先打電話給日X證券營業員說要參與A股票抽籤；然後又透過凱X證券帳號網路參與A股票抽籤。 抽籤資訊哪裡來？ 基本上有很多的方法可以獲得相關資訊，大略整理如下： 1. 證交所網站中的市場公告     公開申購公告資訊內容如下(Excel檔) 2. 各證券商網頁資訊 3. 營業員透過電話、簡訊、Mail...方式告知 4. 本Blog小編也會將篩選過預期中籤後可賺價差的申購資訊，以及相關新聞訊息在這裡與各位朋友分享 抽籤的費用 目前參與抽籤的費用會先扣款，若未中籤會在抽籤日隔日還款 所以請各位朋友要注意： 1. 帳戶一定要有足夠的錢可以扣款 2. 這筆錢必須是不會臨時需要用到的閒錢 參與抽籤一共會有3筆費用，分別是 1. 股款：每股抽籤價格 * 申購股數  (並非每一檔抽籤申購股數都是1000股) 2. 手續費：20元  (不論最後中籤與否，都不會還款) 3. 郵寄費：50元  (如果未中籤，則會隨股款一併還款) 舉例來說，淳安申購價11元，交割帳戶就要有 11*1000+...

分辨影響圈和關注圈，先改變自己，才能擴大影響力改變他人 周五晚上8點，和朋友本來約好聚會，自己還在辦公室裡加班，趕著下周一標案的提案報告。 A.「可惡！這麼大的案子，只有這麼少的時間準備，期待我們做出什麼啊！」「別人不做，老闆只會壓榨我們……」 B.「這麼短的時間就必須提案，競爭對手一定不多，這案子我們拿定了！」「我們超厲害，一定可以準時交差」 主動積極思考：與其怨天尤人，不如主動積極，正面思考。 遇到不順利時，你通常怎麼想？或者說，你覺得哪一種思考，會對工作比較有幫助？同一件事情，你用不同的心態去面對，感受就會截然不同，最終結果也就會天差地遠。 第一種心態是以受害者自居，認為自己的苦境都是被別人或環境所害，既怨天又尤人；第二種則是用正面態度去看待問題，相信自己有改變環境的能力，即使事情不如意，依然能夠找出更好的做法，讓事情朝順利的方向改變。後者這種思維，正是成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）所提出成功者的第一個習慣：主動積極（be proactive）。 擺脫受害者心態，拿回解決問題的自主權 柯維解釋，很多人習慣將造成自己個性和行為的原因，推給外在因素，例如大環境景氣不佳，所以業績才會不振；另一半不夠貼心，所以夫妻才會失和。這是一種逃避心理，用受害者的心態來安慰自己。 然而這是唯一的選擇嗎？柯維強調， 這些並不是環境的產物，而是自己選擇的結果。面對不順利，可以選擇被動地被環境左右，但也可以選擇積極主動，透過改變目前現狀，進而改變他人與環境，創造不一樣的局面。 人應該積極主動，最主要的理由，是因為我們本來就沒辦法隨心所欲的改變他人與環境，我們唯一能改變的，只有自己。與其坐以待斃，不如積極思考，找出實際可行的途徑，主動爭取與創造機會，就有可能打開不一樣的局面，帶來實際的改善。

全國社工禪修營心得分享 2014/10/23-10/26 全國社工禪修營心得分享 2014/10/23-10/26 課程主要為初級禪訓班二日營課程+一日禪一進修 全國社工禪修營成長影片 我是一名在醫院長期服務的社會工作者 社會工作者長期服務社會底層弱勢，為大眾謀正義及公平，長遠看來 累積了許多福報，獲得了社會上的肯定及專業突破。但回到社工的服 務量及困境而言，面對家暴、性侵、醫療糾紛，甚至各種家庭問題調 解層面來說是辛苦、疲乏、充滿壓力情緒的工作。每當工作結束，回 到個人獨處生命時刻時，依然念著那些破碎的家庭、沒有正常童年的 孩童、無依無靠臉上盡是淚痕的獨居老人…這些工作狀態讓身心一直 是需要調節，但欠缺足夠能量的。 社工禪修營的報名公文收到的那一刻，是我最喜歡的楊蓓老師與神秘 的禪修旅行，這根本是社工界的夢想組合啊!我想是給自己一個挑戰 、清靜的時刻，需要多一點時間去合我的內在小孩相處。我毅然決然 放下手邊工作，帶著期待又有點紛擾的心從高雄前往三峽天南寺開始 了禪修的旅程。 我最愛的楊蓓老師 報到時，為了專心修行義工學長收了眾社工的手機（包含公務），眼 前社工們透露著違和的肢體動作，表現出一種「緊張的放下」，成癮 的戒斷症狀，將手機不情願的接受院方保管。但我想著都是有所因緣 ，因為接下來四天的旅程，唯有帶著一顆追尋自己安定的心，方能帶 著滿滿收穫及能量返回家庭及工作崗位。 四天下來，我們靜聲細細品嘗最天然素食，這些食物彷彿入到胃袋裡 的片刻，舒服、喜悅的感受彷彿敲出了輕柔的巴哈琴曲。兩人一間的 舒適安排，雖然床板是簡單的木板，但依然感受到寺院的用心，藉由 吉祥臥的睡姿，我至今都睡得很好、也沒作夢。讓我知道「禪」不複 雜、神祕，也不完全是帶著宗教色彩，更簡單的是把自己的心安在每 一個生命的片刻，用心生活如此而已。 禪修過程，師父不單僅邀請我們靜態靜坐，也同時藉由動態的八式動 禪、經行的方式，不斷用方法讓我的心回歸到每一個當下，不悔恨過 去、不擔憂未來。而楊蓓老師的對答，讓我們知道長期的禪修我們能 達到外境動而心不動之想望。也因此，開始漸漸的找回自己迷失已久 的心，恢復起對生命的熱度，提升自己生命經驗的靈性觀及厚度。 我想，禪修回到社會工作專業最直接的回饋，在於如何開起自己的心 ，像宇宙般寬廣，...

(圖出處：裕隆 嚴凱泰) 第一章 學會尊重他人  1、智者滿臉微笑，愚者冷若冰霜  2、智者記住別人的名字，愚者希望名字被記住  3、智者了解別人的心思，愚者表示自己的需要  4、智者善于傾听，愚者沒有耐心  第二章 不做無意義的爭辯  5、智者先贊同，愚者先否定  6、智者讓別人逐步說“是”，愚者會引起 更多爭論  7、智者聰慧幽默，愚者呆板無趣  8、智者知過就改，愚者固執己見  第三章 說話不說破  9、智者委婉建議，愚者直白否定  10、智者不把話說破，愚者單刀直入  11、智者三緘其口，愚者口不擇言  12、智者委婉拒絕，愚者冷漠反對  第四章 學會隨機應變  13、智者說話看對象，愚者盲目亂開口  14、智者善于察言觀色，愚者不會投其所好  15、智者看場合，愚者“一根筋”  16、智者談對方感興趣的事，愚者說自己 感興趣的事 第五章 做個讓人喜歡的人  17、智者低調謙虛，愚者驕傲張狂  18、智者寬容大度，愚者錙銖必較  19、智者誠實可信，愚者虛偽可憎  20、智者照顧他人的自重感，愚者滿足自己的虛榮心  第六章 關心他人，快樂自己  21、智者細微處關心他人，愚者處處為自己打算  22、智者善意贊美，愚者樂于批評  23、智者給人以激勵，愚者以冷水潑人  24、智者善于替人解圍，愚者遇事避而遠之 第七章 高效率做事  25、智者目標明確，愚者糊塗度日  26、智者善于制訂計劃，愚者眉毛胡子一把抓  27、智者與人有效合作，愚者喜打獨鬥 28、智者挖掘自身潛能，愚者只會埋頭苦幹 第八章 行動成就夢想  29、智者付諸行動，愚者耽于幻想  30、智者雷厲風行，愚者拖沓懶惰  31、智者標新立異，愚者盲目從眾  32、智者未...

富勒 博士   簡介：     ●      26 項世界專利與發明；      26 innovative patents and inventions worldwide     ●      51 個榮譽博士學位；      51 honorary doctor degrees     ●      工程師、科學家、哲學家、先知，詩人等；      Dozens of title: engineers, scientist, philosopher, prophet,        poet etc.      ●     被譽為“超老子”       Honored as “Surpass Lao-tzu” 花了些時間將 富勒 博士 影片上集看完，雖然影片的過程些許沉悶，但每一部影片、每一本書、每一個人都有值得他人效乏的長處！ 富勒 博士在受訪談中點幾個關鍵： ... ○      不要順著大眾人一起 say Hi!  是否有想過為什麼要  say Hi ??  大家雷同的想法 就該是你意識裡對的想法嗎？告訴自己要有獨立思考的能力，並透過文字序訴給大眾知道！ ○      擁有自己的信念→建築思考結構→做任何決策時在心中反覆問自己什麼是對 的？什麼事情是優先必須完成的？→忘掉煩惱，勇敢執行！！ ○      相信力量，自己就是力量！ He believes what he believes. ○      人都是從錯誤中學習，不要讓他人阻礙自己犯錯的可能性。...