蕭眉毛社工師

在生活中，我們常視壓力為對身體、心理有害的重要因子 同時也想像長期壓力，讓我們暴露於心血管疾病的風險中 但你知道嗎？ 這完全是可以改變 而且壓力很有趣的是運用正確的方法看待後 他將增進你面對問題的勇氣及能量 也會讓你更富同理心及表達能力 為什麼上述的兩段描述對於壓力的想像 有這麼不一樣的結論呢？ 趕緊來看精彩的 Kelly McGonigal的TED演講 你就知道為什麼我學過心理學 依然覺得震撼 因為整個打破我對壓力的認知 也提升了我對生命的洞察

電影簡介 平凡生活，諸行無常。一場連環車禍 育偉與心敏同時痛失愛侶 在為時百日的喪期裡 他們從混亂失序的現實中摸索日子該有的樣貌  以各自的流浪當作告別死亡的儀式。 悲傷、寂寞、憤怒 偶爾交雜著短暫的逃避與寧靜 像是隱約的光亮 映照世界的歪斜面。  林書宇導演從自身經驗出發的敘事，召喚觀者的共感，與他同行。  石頭與林嘉欣攜手演繹哀慟中交會的兩盞孤星。  很幸運接受了原子映象的邀請 參加了104/9/30高雄華納威秀的百日告別特映會 看完後返家途中，心中盡是悲傷 但確悲傷的很開心 情緒本來就是多元混雜的 而我既悲傷又開心的理由 是因為我從悲傷中看到了復原的力量 無形中我們深沉的悲傷在與電影劇情共鳴時而復原 謝謝林書宇導演為我們帶來這麼有生命力的電影

【虎爸姜文 － 最好的營養品是苦頭】 追蹤好文章 http://goo.gl/J1WKPl 忙完《讓子彈飛》後，姜文幾乎整整一年時間沒有露面，與他一起消失的，還有 兩個兒子。原來，姜文是帶著孩子“移民”了，為期一年。是歐美還是新澳？姜文 的回答讓人吃驚不小 - 都不是，是新疆。 天要下雨爹要教子 姜文的兩個兒子一個六歲一個四歲，對兩個孩子，姜文非常不滿意。 因為父親是軍人，姜文在部隊大院長大，他覺得這種成長經歷對於他剛毅的性格 形成非常有好處。可看看自己的兒子，在家被長輩寵溺，還有專職保姆伺候，衣來 伸手飯來張口，個子見長壞脾氣也見長，在家摔跟頭後的第一反應不是自個兒爬起 來拍拍灰，而是扯開嗓門號啕，非得等人把他們扶起來用手拼命打地報仇後才破涕 為笑。 兩個小子在家如龍似虎，一旦出了門馬上變成怯生生的小白兔，大氣不敢喘。這 樣下去怎麼得了？姜文決定給自己放個長假，好好地對兩個兒子展開軍事化的吃苦 主義教育。 在北京是不行的，爺爺奶奶隔三差五就要過來看孫子，要是看見孫子吃苦受罪， 自己耳根一定不得清淨。必須得去外地，越遠越好。而且最好撇下老婆周韻，因為 她雖然彪悍，但護兒子也護得厲害。姜文計劃的人數只有三個 - 他和兩個兒子。 目的地最終確定下來。姜文看中了新疆阿克蘇。

追蹤好文章 http://goo.gl/J1WKPl 如果一件事成功率是1% 那反覆100次至少成功1次概率是多少？ 答案是63% 計算方法： 成功率1% 失敗率99% 嘗試100次 全部失敗概率為99%的100次方約37% 至少成功一次即63% 看似不可能的事 在反覆嘗試中成功率會不斷提高 網路行銷、社群管理 部落格行銷、 房地產 自我激勵、社會工作 志願服務、公益行銷 LINE ID: chaostome  微信号 ty881217  粉絲團:https://goo.gl/3epBwN Line生活圈 【 小資向前衝】 : ID搜尋    @ justdoit http://line.me/ti/p/%40wsm6899h friendshipforours@gmail.com

≪台大教授給高一兒子的話：不要把全副的心力花在準備考試上面，自學真的很重要≫ 追蹤好文章 http://goo.gl/J1WKPl 轉載自： 洪士灝 ／台大資工系副教授 （原標題：談教育系統的落後和自學的重要性） 在資訊科技普及的時代，許多知識垂手可得，人腦再厲害，記憶力也強不過電腦。念書念太多但不會活用的人，知識反而容易成為創新的阻礙。唸到研究所才要開始學習活用知識的話，需要排除的障礙很多，這是我今天常見到的「知見障」。 學習者認為得到高分就代表學習效果佳。所以無論教材中有多少參考資料，只要考試不考，學習者便認為看了也是白看，更不用說那些課本沒提到的東西了。只要有考試，學生最在意的就是考試範圍，等同於自我設限。要追求高分，最好就是背考古題。 在電腦普及之前，只要能夠博聞強記，就可算是知識分子。現在呢？如果這些知識是你間接聽說，或是從書上或網路上看來的，那我拿起手機在瞬間可以查到相關的資料，甚至還有照片、影片，何必聽你重複述說這些二手知識？ 簡單來說，現在的「知識分子」如果只會「複誦知識」，可能很難呈現其價值，最好能夠活用知識去創造知識或解決問題，成為獨到的專家，否則書讀得越多，沒有融會貫通，越可能成為書獃子。 但，為什麼大多學校裡的課程還是電腦出現之前的那一套？為什麼還是經常透過考試和比賽來強調知識的記憶和樣板式的使用？ 我只能說，我們的教育系統還沒跟上時代。 因為大多數居上位的、開發課程、教授課程的人，乃至於學生的家長們，他們自幼的學習成長過程都在電腦普及之前，而他們當前的工作，也還沒有大幅受到電腦的影響。

≪她是真正的大小姐，中國最後的貴族！≫ 追蹤好文章 http://goo.gl/J1WKPl 這些「大小姐」優雅美麗，博學多才，開闊大氣，意志堅韌。你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，自有安排。 當下美女也多，嬌媚可人的、雍容華貴的、風情萬種的，大街上隨便抓一個都是明星樣。可要找一位大小姐，著實不易。 真正的大小姐——郭婉瑩 郭婉瑩，上海永安百貨的大小姐，自幼喝牛奶咖啡說英文，在倫敦生長，回國就讀於基督教會中學、燕京大學。無論是做富商的千金、尊貴的少奶奶，還是“文革”中家裡所有的東西悉數充工、連結婚禮服都不剩下的時候，她永遠不變地講究與優雅。 她穿著旗袍去清洗馬桶，穿著皮鞋站在菜場裡賣鹹蛋。當她獨自從勞改農場回家，聽法院的人來宣讀對她冤屈去世的丈夫的判決書時，她平靜地聽著，不鬧也不號啕，淚水只在心中流。 她晚年時，有外國記者問起她在那些勞改歲月，為何能好好地活下來，她優雅地挺直背：那些勞動，有助於我保持身材的苗條。 她在86歲的時候，與三個年輕女子外出，在一起走了幾分鐘，那三個子女都感到，像是三個男子陪一個迷人的美女去餐館，而不是三個女子陪一個老太太。 郭婉瑩。微信易讀 嚴幼韻，穿了一輩子高跟鞋，習慣了 嚴幼韻，第一個將小轎車開進復旦大學校園的校花，嫁給了駐菲律賓馬尼拉領事館的楊總領事。日寇侵華，瘡痍滿目，楊總領事因拒絕為日軍籌集物資,與七名外交官一起被槍殺在異鄉的稻田裡。 已有三個孩子的嚴大小姐，攜領事館另幾位遇害人員的遺孀、子女，在小島上頑強生存。她賣掉了首飾珠寶，在花園裡種菜，學會了做醬油與肥皂，學會了養雞養鴨……唯一沒有變賣的是鋼琴。晨曦曉露、夕陽西下，她會叮叮咚咚敲響琴鍵。 日本投降後，她攜兒帶女到了紐約 ，應聘聯合國禮賓司招禮賓官，以流利純正的英語、優雅大方的氣質從幾百人中勝出，工作到65歲退休。 在她百歲生日的派對上，她身著寶藍底、紅玫瑰花的旗袍，與孫子翩翩起舞。主持人曹可凡問：嚴先生，你穿著高跟鞋累嗎？她嫣然一笑：「我一輩子穿高跟鞋，習慣了。」 鄭念，中國「最後貴族」的一種精神與堅守 鄭念，八十幾歲的她，身著藍調祺袍，頭髮花白微卷，面龐清柔，姿態極為優雅。雖是高齡暮色，眼神卻一點不混濁！是怎樣的女子，老年如此端美？眼神這般光芒？她，絕非尋常女子，堪稱「一...

≪侯文詠：我從400多個癌末病人身上，學到了最珍貴的一件事≫ from商業週刊 撰文者侯文詠 書名：請問侯文詠：一場與內在對話的旅程 追蹤好文章 http://goo.gl/J1WKPl 內在價值vs.外在價值 我聽朋友說了一個故事，故事是這樣的： 一位五歲的小孩被問到將來想唸什麼學校時說：「建國中學。」再問他：「建國中學畢業之後呢？」他說：「台大醫學系。」繼續再問他：「台大醫學系畢業之後呢？」小孩想了想，回答：「我要開計程車。」 聽到這個故事，我的第一個反應當然是笑了。一邊笑的同時，又覺得這個應該不只是一個笑話。作為一個旁觀者，一點也不難分辨，哪一個是孩子自己的價值，哪一個是從別人那裡得來的價值，但如果問五歲小孩： 「你為什麼要先讀建國中學、台大醫學系之後，才去開計程車，這樣不是很矛盾嗎？」 對於你所謂的矛盾，他一定覺得不知所云。隨著時間累積，不管是別人給他的價值，或者是他自己原來的價值，一點一滴全都轉化成了他自己內在的價值。在這樣的情況下，當不同的價值發生衝突時，當然，也就全變成了他自己的矛盾。