約會、上班、聚餐總是遲到？心理學家：凡事太樂觀

KaChun 2015/06/12 17:41:00 發表於 • 生活 • 網摘

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遲到這種現象是由於當事人慣性低估自己完成工作的時間，對自己的效率過份樂觀，但如何防範？

不管如何告訴自己明天的聚會有多重要，甚至預計了交通肯定擠塞，但最後見到朋友都是要道歉，為什麼會這樣的？美國一項研究認為，這種現象是由
於當事人慣性低估自己完成工作的時間，對自己的效率過份樂觀，以致最後
還是要說一句「不好意思，我又遲到了」。

美國紐約大學社會心理學家Justin Kruger指出，這些人即使得到應有的教訓，被上司、朋友責罵，但依然死性不改。另外，勞雷爾大學心理系教授Roger Buehler也認為，一般人慣性將自己的工作時間低估了4成。

Photo Credit: Reuters/達志影像

研究也指「遲大到」的人平日總是慢條斯禮的，而做事有目標的人便會成為「受害人」。聖地牙哥州立大學助理心理系教授Jeff Conte做過一個實驗，找來一堆列車駕駛員，發現自以為能多工處事的人遲到的機會更大。而那些慢條斯禮的人，更會用77秒來數一分鐘，比有目標的人多了19秒。

研究最後建議3個方法去解決遲到「死症」：

1. 不要同時處理太多事－個性上有些人比較可以multitask，但不行的站就不要硬來

2. 設想一下從朋友的角度你要花多少時間去完成－這是針對那些經常高估自己、低估時間流失的人

3. 將要做的事變「小」－將事情拆件來做，會比較容易做